Del 2008 al 2015

Namaste, Namaskar!
El espíritu que habita en mi corazón reconoce al espíritu que habita en el tuyo.

Han pasado muchos años desde que marché a Nepal a vivir una temporada.
Ahora miro con perspectiva el camino andado y un escalofrio de gratitud me recorre.

Si a día de hoy, tuviera que abrir la mochila que traje de allí
saldrían de él todas y cada  una de las personas que conocí,
 
saldría el espíritu del pueblo nepalí que con su grandeza ante su día a día te enseñan a ver la vida respirando profundamente, enriqueciendo nuestras raices,

saldrían montañas, lagos, barquitas, bicicletas y cascadas,
 
saldrían las niñas y niños riendose y corriendo por las plazas llenas de vida,

saldrían colegios, aulas abarrotadas, caos y mucha paciencia,

saldría un templo, un monje, un mono, un chai y un atardecer

saldrían cortes de electricidad, velas, incienso y alguna rata amiga.

Hoy, vuelvo a abrir la mochila,
salen lágrimas y pena
y también mucha energía para ayudar, re-contruir y dignificar 
la vida de un pais tan bello interior y exteriormente. 

Ubuntu Regeneración, Ubuntu mutualismo, Ubuntu Nepal 


Si te estás planteando a quien donar,

Aqui te presento algunos de las ONG y proyectos
a los que recomendaría enviar aportaciones
por haber conocido directamente su trabajo.

-Porque hacen un trabajo excelente, directo en Nepal desde hace años,
con niñ@s, mujeres y familias en exclusión
-Sin gastos de estructura

Mission Mahat http://missionmahat.blogspot.com.es/ 

Sunrise Children's Association http://www.scai.org.au/
APC Nepal http://www.apc-nepal.org/
Circulo de cooperacion http://www.circulodecooperacion.org/
The direct help fundation http://tdhf.es/
Welcome to my yard http://welcometomyyard.com/
Educa Nepal http://www.educanepal.org/

Cualquier duda, me contais hola@mamayo.es

Si te estas planteando a quien donar

Si te estás planteando a quien donar,

Aqui te presento algunos de las ONG y proyectos
a los que recomendaría enviar aportaciones
por haber conocido directamente su trabajo.

-Porque hacen un trabajo excelente, directo en Nepal desde hace años,
con niñ@s, mujeres y familias en exclusión
-Sin gastos de estructura


Mission Mahat http://missionmahat.blogspot.com.es/ 

Sunrise Children's Association http://www.scai.org.au/
APC Nepal http://www.apc-nepal.org/
Circulo de cooperacion http://www.circulodecooperacion.org/
The direct help fundation http://tdhf.es/
Welcome to my yard http://welcometomyyard.com/
Educa Nepal http://www.educanepal.org/

Cualquier duda, me contais hola@mamayo.es

¿Donde estaremos mañana?

Cada Día es Único.
te despiertas,
subes la persiana
y Ves que hoy luce el sol o quizás Lucen las nubes.

Comienzas a desperezarte,
un Beso de buenos días endulza los primeros pasos.

En frente del espejo te regalas la primera Sonrisa,
Llenas las manos de Agua y das Luz a la cara,
¡Bienvenida al nuevo Día!

Quizás un Abrazo de encuentro o
un silencio compartido o
una llamada para saber
¿cómo Estás?
¿eres Feliz?

El saber que en alguna parte del mundo hay alguien pensando en ti
Y tú pensando en él.

La expresIón de un sentimiento,
los oídoS que te escuchan,
el desahogo del Alma,
y el consejo recibido.
Un GRACIAS expresado con todas las mayúsculas Sentidas,
la apertura de la mente,
la búsqueda de cómo estar mentalmente Feliz,
el uso de las herramientas y la suerte de estar en el Camino.

Un cruce de miradas caminando por la calle,
una coversación con un desconocido,
una Sonrisa ofrecida y espontánea,
una carcajada para el Alma y para la Mente.

El placer
de poder comer, andar, bailar, cantar,
de mojarte bajo la lluvia y de secarte bajo el sol,
de contemplar el sonido, el olor, el paisaje de una tormenta,
de respetar el paso de una hormiga, contemplar el alimento que carga, la dirección que lleva,
El placer de ser conscientes del momento.

El pensamiento de saber que lo que esta ocurriendo ahora es irrepetible,
Quien sabe ¿Dónde estaremos mañana? Disfrutemos el aquí y ahora
Porque el tiempo pasa
y todo lo Feliz que seas ahora o toda la tristeza que acumules,
son posos del tiempo presente aprovechado en Positivo o en negativo.
La manera de enfocar cada segundo de nuestras vidas va construyendo nuestro Estado. El enfoque negativo de las pequeñas situaciones que forman el día a día genera una filosofía de vida acorde. El disfrute de cada segundo, la capacidad de solucionar problemas desde la positividad, de hablarnos hacia dentro y hacia fuera con la misma perspectiva,
la capacidad de Aceptar las situaciones, de Positivizar los hechos,
Construye granito a granito una filosofía de vida Constructiva.

El ser conscientes de que Todo es Uno,
Que somos partes minúsculas del Todo
A la vez que somos lo más importante del Uno.

La contemplación de una atardecer, los colores, los sonidos, la tranquilidad...

Y el regalo del beso de buenas noches …
Para acunar los sueños…

From the Dalai Lama: Think as you wake up

Every day, think as you wake up,

Today I am fortunate to have woken up,

I am alive, I have a precious human life,

I am not going to waste it,

I am going to use all my energies to develop myself,

To expand my heart out to others,

To achieve enlightenment for the benefit of all beings,

I am going to have kind thoughts towards others,

I am not going to get angry,

or think badly about others

I am going to benefit others as much as I can

El recipiente y su contenido

Todo recipiente contiene lo que lleva en su interior
y puede llegar a derramar su mismo contenido.
Es obvio, ¿verdad?

Si extrapolamos este símil al ser humano,
consideremos a éste como un gran contenedor
en cuyo interior posee pensamientos
y su punto por el que derrama su contenido al exterior
es la expresión verbal y las acciones.

Su contenido esta formado por su corazón y su cabeza,
canalizados ambos por la mente
y controlada ésta por el ser que se es.

Todo lo que nos rodea: la familia, los amigos, el entorno en el que vivimos, la sociedad en la que nos educamos, los medios de comunicación, lo que leemos, nuestros intereses personales ... forma parte de nuestra esencia, modela nuestros comportamientos y rellena lo que somos como contenido.

Cuando abrimos la boca para expresar,
es como si nuestro ser interior se estuviese manifestando
empleando cada centímetro de las palabras utilizadas
y al mismo tiempo,
esas palabras pasasen a formar parte de cada recoveco que nos rodea,
invadiéndolo y penetrándolo,
especialmente si estamos expresando sentimientos, opiniones, juicios
o cualquier reflexión que llevemos dentro.

Así podríamos definir el Karma
(Origen Sánscrito:La acción de la voluntad por medio del ejercicio del pensamiento)
como la ley de CAUSALIDAD (de causa y efecto) que dice que
según pensemos y actuemos, así viviremos. Cosechamos lo que sembramos.
Karma, pues, significa compensación equilibrada, ajustada matemáticamente a su causa motivadora.

Todo aquello que sembramos va formando parte de la mochila que nos acompaña en el camino.
La calidad del contenido de esta mochila puede ser excelente si se practica y asimila
una forma de vida basada en el Pensamiento puro y positivo, la comunicación verbal pura y positiva y la acción pura y positiva, respetando la coherencia entre cada una de las partes.

Positividad y pureza en silencios, en espíritu, de corazón, al hablar, al actuar y al sociabilizarnos.
Positividad integra al 100%, un proceso consciente que comienza en el interior de nuestro ser y se expande a cada rincón que habitamos.

Los seres humanos somos por fuera lo que contenemos por dentro,
Es obvio, ¿Verdad?

El ser conscientes de ello enfoca el día a día en conseguir superación personal
y un entorno más humano donde se respete
a los conocidos y desconocidos y al medio ambiente
desde el respeto y el cariño.

Notas a Pie de diario

Sobre el CONTROL DE LA MENTE
y el poder que otorga al ser cuando se descubre el comienzo que está después de un imposible.

Sobre la EXPRESIÓN VERBAL, el campo energético y lo que al karma respecta, visto desde:
- La expresión POSITIVA como filosofía de pensamiento y comunicación
- La PUREZA y LIMPIEZA de las palabras que hablamos
- La LEY DE CAUSA Y EFECTO:
Lo que somos, lo que pensamos, lo que decimos -
la COHERENCIA de las partes que forman un TODO

Sobre la CONCIENCIA integra en el caminar del día a día,
la ACEPTACIÓN de lo que llega como actitud que hace mas fácil el camino,
la no EXPECTACIÓN de acciones que dependan de otros,

Sobre las METHA MEDITACIONES
y el correspondiente acercamiento a los nuestros, desde la lejanía y la cercanía física,
y el correspondiente acercamiento a los desconocidos, al mundo que nos acoje, a los animales y a las plantas.

Sobre la PACIENCIA, la tranquilidad, el comportamiento para con los otros, las sonrisas, las palabras y la expresión de sentimientos.

Sobre la CONCIENCIA de compartir el mundo con muchos anónimos, conocidos y desconocidos y el granito de aportación en cada uno de nuestros gestos para conseguir un mundo más vivible.

Sobre las CAUSALIDADES,
las luces que van apareciondo en el camino,
el aprendizaje que aportan,
la potencialidad del ser y el descubrimiento de la inmensidad de este mar,
la ampliación sin limites de la barrera mental no controlada, que ve limites.

Sobre la POSTURA física del cuerpo, tomada como filosofia interna y externa.

Un pellizquito de aqui y de alli

-La zona donde vivo:

El reves de Connaught Place: Boutiques por una acera y fachadas derruidas por la otra.

Las cenas en el tejado, a la luz de la luna y con la soledad de mi silencio. Las cenas en la terraza, en la agradable compania de los inquilinos del palacete.

El dalbath que cada noche cena la colonia nepali de mi palacete: Vishnu y su inseparable sonrisa, Mangal atento a que algo diferente suceda y Garesh canturreando y cocinando!

El saludo sonriente de Vishnu cada vez que nos encontramos: DIDI! Ke Chha!??!

-La forma de ser de los indios, siempre cotillas ante cualquier situacion, Sus miradas curiosas y no disimuladas hacia todo lo que se mueve y por cualquier motivo.

-El metro

Cuando entras en el metro, las mujeres van por una fila y los hombres por otra, y viendo lo visto no me extrania tanta separacion de sexo! Pasas por un arcos de seguridad, que siempre pita pero nadie dice nada, despues una mujer te chequea o mas bien cotillea lo que llevas puesto y tu bolso, te sonrrie, hablas un rato y te marchas, no antes sin pasar por la maquina examinadora donde depositas el bolso... Terminada la Gymkana, ya puedes entrar en el metro!

Esperendo a que el tren llegue, se hace una filas india en el anden, hasta aqui todo ordenado, pero cuando llega el tren se deshace la fila efervescente y la gente se amontona en la puerta para entrar el primero! Donde quedo la norma 'salir antes de entrar??'

Nueva entrada en mi lista de oficios extranios: Los controladores de las filas indias del metro. Pobres desobedecidos....

-Los autobuses y su sube y baja en marcha!

-El sentimiento de un pais pobre, con dificultades, que tiene que salir todos los dias a la calle a buscar que comer... reflejado en las caras extremadamente tristes, en la ausencia de sonsisas, en la inexpresividad de sentimientos de jubilo... no hay cabida...

-El caminar erguido de los que con sus piernas transportan o pedalen kilos y kilos de mercancias.

-El tabaco mascado que posan en su boca e invade conversaciones y olores. Este fue el primer olor que senti cuando llegue al aeropuerto de Delhi...

- El hospital especializado en mordeduras de perro y la cola de mas de 200 personas que querian ser atendidas!!

- Los negocios-bici de helados que cada dia invaden las calles y cada noche desfilan en hileras pedaleando sus negocios hacia casa.

-El deleite que provoca el caminar por el Lodhy Garden. Para el cuerpo que se mueve, para los sentidos que se potencian: la vista, los olores, la escucha ummmm que placer! Lo simple y lo grande del placer de tener un sitio donde hacer deporte, yoga, estiramientos, al aire libre, sin causar un escandalo publico! :) Y en lo alto, La luna, a mi frente, la tumba mongola, en mis oidos, la tranquilidad de los grillos al anochecer, en mis manos, el cesped.
El guarda del Lodhy garden que cada noche recorre sus caminos, avisando de su llegada con el sonido de su silbato, avisando a las parejas amparadas en la oscuridad de la luna, que su goce debe ser ocultado una vez mas... igual que en el dia a dia...
Los ratos compartidos con mi lapiz, trazando lineas, que al final de unas cuantas horas, hasta parecen reflejar lo que mis ojos ven!

- La gente que va y viene: los que quieren hablar en CP, los que se sientan conmigo, los que se unen al pasear, los que preguntan y se van, los que miran sin tregua, los ninios que se hipnotizan ante una cara blanca, los que te hacen fotos :)

Alan de Francia y su proyecto de volver a Francia en moto,
Gare, Adrian y Francois de Belgica, pedaleando desde Delhi hacia Belgica ummm Algun dia!!!,
Hector y Cristina de Mexico y EEUU, apasionados por todo lo que les rodea,
Albert, en plena busqueda y descubrimiento personal,
Warren de Londres, imaginacion al poder, nuevo companiero en Anthodaya Niketan,
Anil, filosofia, escucha y observacion.

-Father, Vishal, los Brothers, los adultos y Los ninios de Anthodaya Niketan, una Gran familia! llena de alegria, entrega, carinio, vidas entregadas al desinteres...
Las peques: Pinky, Sunita, Pretty, Rhima, Shima, Disha, Asis, Anil... Torbellino de risas
Los rebeldes con causa: Sanju, Lucky, Ajit, Sukur, Irfan
El top de los mas buenos: Vishal Junior, Raju, Himanchu, Ankit Joseph, Ajei, Shiva
Los que marcharon: Anthony, Manu, Ram, Surendra y las peques...

Lo dicho... Un pellizquito del dia a dia... :)

El todo y las partes

Todos Somos
Unos Todo
Otros Nada

Todos Nacen
Unos Nacen con estrella
Otros Nacen al otro lado del rio

Todos necesitan cobijo
Unos tienen techos de marmol
Otros cubren su ser con plasticos

Unos limpian zapatos
Otros pisan un BMW con sus zapatos

Todos sienten sed
Unos deshidratan su ser
Otros nadan en piscinas

Todos quieren amar
Unos quieren tocar almas
Otros gozan el amor

Muchos mundos dentro de un mismo mundo

Somos lo que pensamos

Sorprendida
Alegre
Feliz
Motivada
Con Paz
Abierta a la improvisacion
Impresionada
Contenta
Colmada de estimulos
Fresca por fuera y por dentro
Acompaniada

Me levante pensando 'Este Dia me lo voy a dedicar a Mi'
Un poco de Yoga gracias al libro de mi padre adoctivo indio :)
Un poco de acicale interior y exterior
y ya estoy lista para salir a la aventura!

Poquito a poco voy desperezando,
disfrutando y saboreando
todos los Momentos que van llegando,
y estos Momentos llegan fluidos
como atraidos por el deseo que los llama.

Algunos momentos son mas concretos:
Si quiero disfrutar en compania una velada de sabado,
pues surgen risas de la mano de mis companieros de palacio

Otros son mas efimeros:
Si quiero estar feliz,
pues me tocan (o me toco?) con una barita magica
y vuelo.

Y es que se confirma que somos lo que pensamos,
atraemos lo que deseamos,
tenemos lo que nuestro ser quiere.

Nuestro ser es un iman de lo que pensamos,
solo hay que escucharnos y dejarse llevar!

Me siento como un sendero enorme, ancho, largo
al que llegan miles de estimulos.
Me siento agraciada por haber dado ya! Las Gracias
por vivir esta experiencia.
Me siento iluminada de suerte, causalidades,
sentimientos que he atraido con el pensamiento positivo

Y asi podria seguir y seguir...


Estoy sentada en el cesped de la sorpresa que me estaba preparando este domingo

Rodeada de flores de todos los colores y formas
que motivan la vista y al olfato
Coronada por pajaros de todas las formas, tamanios y colores
que motivan la vista y el oido
Rodeada de gente que disfruta del dia festivo
como en en cualquier pais del mundo de los occidentales

Y esta maravilla de lugar se llama Lodi Garden y se llega caminando desde mi palacete...
http://www.bridgeandtunnelclub.com/bigmap/outoftown/india/delhi/lodigardens/sheeshgumbad/index.htm Ya tengo una estrellita mas en el mapa de los lugares favoritos!!

Sentada en el cesped,
estimulo los sentidos
y la creatividad siente el momento de manifestarse.

Boli y hoja,
suficiente para disfrutar la tarde
dibujando lo que mis ojos todavia no dan credito.

Si al final le voy a coger carinio a esta ciudad!!! .... :)
GRACIAS!!!!